Łamliwe paznokcie - możliwe przyczyny i zapobieganie

Mocne i długie paznokcie to marzenie każdej kobiety. Często jednak nasze paznokcie nie wyglądają tak jak byśmy chciały - są kruche i łamliwe. Gdy każda próba zapuszczenia paznokci kończy się niepowodzeniem, a manicure wykonany na własnych paznokciach – bez przedłużania, pozostaje w sferze marzeń należy zastanowić się nad przyczyną takiego stanu rzeczy.

Łamliwe paznokcie przyczyny

Często stan paznokci jest odbiciem kondycji naszego organizmu. Wynika on z niedoborów witamin i minerałów co jest skutkiem nieodpowiedniej diety lub niskiej przyswajalności wartości odżywczych. Jakich składników może nam brakować? Cynku, potasu, żelaza, wapnia, magnezu czy witamin z grupy B.

Na stan naszych paznokci może mieć wpływ też długotrwały stres, odwodnienie organizmu, schorzenia dermatologiczne jak grzybica czy łuszczyca, problemy z tarczycą czy przyjmowanie niektórych leków.

Kontakt z detergentami

Jak pisaliśmy we wpisie o pielęgnacji dłoni detergenty mają negatywny wpływ na skórę dłoni, nie inaczej wpływają na paznokcie. Częste moczenie i przesuszenie dłoni również nie pomaga Twoim paznokciom. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji będzie używanie rękawiczek, w sytuacji gdy będziesz zmuszona zamoczyć dłonie. Substancją, która wysusza płytkę paznokcia jest tez aceton, którego w miarę możliwości należy unikać.

Warunki Atmosferyczne

Zarówno bardzo niskie jak i bardzo wysokie temperatury nie wpływają korzystnie na płytkę paznokcia. Gdy robi się chłodniej – pamiętaj o rękawiczkach.

Paznokcie po hybrydzie

Jeśli zastanawiasz się czy zabieg manicure hybrydowego lub żelowego mógł wpłynąć na stan Twoich paznokci, odpowiedź brzmi - tak, ale tylko ten niewłaściwie wykonany. Niewłaściwe zdjęcie masy hybrydowej czy żelowej może zakończyć się przepiłowaną, cienką delikatną i podatną na złamania płytką paznokcia.

Jak zadbać o paznokcie

Jak zatem poprawić stan swoich paznokci? Przede wszystkim zastanów się nad swoją dietą. Czy dostarczasz organizmowi odpowiedniej ilości witamin i minerałów? Czy pijesz wystarczająco dużo wody?

Witaminy na paznokcie

By uzupełnić niedobory witamin należy wzbogacić swoją dietę o zielone warzywa liściaste, warzywa strączkowe, oliwę z oliwek, pieczywo pełnoziarniste, awokado, kasze oraz drożdże. Produkty te pozwolą nam zada o właściwą kondycję naszych paznokci od wewnątrz. Pomocna może okazać się tez herbata ze skrzypu polnego lub pokrzywy. Zasmakuj się w galaretkach – zawarta w nich żelatyna utwardzi i wzmocni Twoje paznokcie. Jeśli odżywiasz się zdrowo – zrób badania kontrolne by wykluczyć problemy zdrowotne.

Pielęgnacja dłoni

Nie zapomnij o pielęgnacji! Po odpowiednim(!), wykluczającym uszkodzenie naturalnej płytki ściągnięciu masy żelowej lub hybrydowej zafunduj swoim paznokciom domowe spa. Poza regularnym używaniem kremu do rąk i paznokci, odżywki i oliwki raz w tygodniu poświęć swoim paznokciom więcej czasu. Do domowego spa dla paznokci przyda Ci się olejek rycynowy, apteczna maść z witaminą A, oliwa z oliwek, ocet jabłkowy, siemię lniane czy nawet piwo, którego jak się pewnie domyślasz nie pijemy, a podgrzewamy i moczymy w nim paznokcie. ;)

Daj znać w komentarzu czy dzięki tym poradom udało Ci się wzmocnić swoją płytkę paznokcia!