Jak przyśpieszyć wzrost paznokci

Piękne mocne i długie paznokcie są marzeniem wielu kobiet. Problem pojawia się wtedy, gdy nie chcą rosnąć albo regularnie się łamią, zmuszając do ścinania na krótko.

Spis treści

1. Domowe sposoby na wzrost paznokci
2. Naturalne metody na szybki wzrost paznokci

Domowe sposoby na wzrost paznokci

Prawidłowy wzrost paznokci jest uzależniony od wielu czynników takich jak wiek, gospodarka hormonalna, zbilansowana dieta czy odpowiednia pielęgnacja. Paznokcie u rąk rosną w tempie ok. 0,01 mm na dzień, choć w okresie letnim tempo wzrostu może przyspieszyć. Co zrobić zatem alby przyspieszyć to tempo jeszcze bardziej i w jaki sposób zapuścić długie i zdrowe paznokcie?

Naturalne metody na szybki wzrost paznokci

Podstawowym elementem prawidłowego wzrostu paznokci jest zbilansowana dieta bogata w witaminy A, B2, B12, C, D, E oraz żelazo, wapń i białko, dlatego warto do codziennej diety wprowadzić produkty takie jak marchew, papryka, szpinak, fasola, orzechy oraz produkty mleczne.

Oprócz diety istotnym elementem w pielęgnacji paznokci jest ich regularne piłowanie, dzięki czemu możemy skontrolować kształt oraz dostosować go do indywidualnych preferencji. Najlepiej sprawdzają się do tego pilniki szklane bądź papierowe. Należy pamiętać o tym, aby piłować paznokcie w jedną stronę. Dzięki temu uniknie się rozdwajania płytki.

Zbawienny wpływ na paznokcie mają zabiegi wykonywane na bazie oleju z pestek dyni, oleju jojoba, oleju lnianego, czy oleju lawendowego. W celu sporządzenia maseczki na paznokcie należy rozcieńczyć wybrany olejek w ciepłej wodzie, następnie moczyć paznokcie około 4-5 minut. Po takiej kąpieli zaleca się wykonanie masażu wokół skórek oraz nałożenie dobrego kremu do rąk.

Często nasze paznokcie ulegają zniszczeniu podczas wykonywania prac domowych. Dobrym rozwiązaniem jest także ochrona płytki od zewnątrz. Choć sama odżywka niewiele nam dostarczy składników wspomagających regenerację paznokci, tak warstwa lakieru może uchronić nas przed uszkodzeniem mechanicznym.